Yuk, kenali Beberapa Jenis Makanan Yang Membantu Mempercepat Penyembuhan Cedera Olahraga
Cedera olahraga merupakan suatu hal yang tidak diharapkan dari seorang atlet olahraga saat menjalani pertandingan maupun saat latihan. Cedera pada atlet haruslah cepat ditangani dengan benar, agar tidak terjadi hal yang fatal. Hal yang sering terjadi pada atlet kebanyakan adalah cedera yang awalnya tidak dirasa, namun lama kelamaan sakitnya akan memberat hingga memerlukan tindakan operasi. […]
Kenali Jenis-jenis Sakit Kepala
Sakit kepala adalah kondisi ketika timbul rasa sakit dan tidak nyaman di kepala, kulit kepala, atau leher. Penyakit yang satu ini umum terjadi, dan diperkirakan 7 dari 10 orang mengalami setidaknya satu kali sakit kepala setiap tahun. Sebagian besar sakit kepala tidak parah dan bisa diatasi sendiri dengan minum obat pereda sakit, minum air putih […]
Tahukah Kalian Mengenai Jenis-jenis Stroke?
Penyakit stroke terjadi ketika suplai darah ke bagian otak berkurang karena penyumbatan atau ketika pembuluh darah di otak pecah. Serangan stroke dapat terjadi secara tiba-tiba dan harus ditangani segera karena dapat menjadi kondisi yang membahayakan. Apabila tidak ditangani segera, stroke dapat menyebabkan kerusakan otak yang berkepanjangan, kecacatan jangka panjang, atau bahkan kematian. Banyak mitos yang […]
Olahraga Yang Tepat Untuk Lansia
Lanjut usia atau lansia merupakan istilah tahap akhir dari proses penuaan. Lansia adalah seseorang yang telah mencapai usia 60 tahun ke atas. Lansia sering kali mengalami masalah kesehatan. Masalah ini berawal dari kemunduran sel-sel pada tubuh. Salah satu masalah kesehatan yang sering dialami lansia adalah fisik yang mulai melemah. Agar tetap aktif dan bugar, lansia […]
Patah Tulang Selangka? Yuk, simak penjelasannya
Patah tulang selangka atau fraktur clavicula adalah kondisi tulang selangka yang retak atau patah. Kondisi ini umumnya terjadi akibat benturan hebat atau kecelakaan, misalnya karena berkendara atau berolahraga. Pada bayi, patah tulang selangka dapat dialami selama proses persalinan. Tulang selangka terletak di kanan dan kiri dada bagian atas, tepat di bawah leher. Bentuk tulang selangka […]
Kenali Gejala Triangular Fibro Cartilage Complex (TFCC)
Nyeri pada pergelangan tangan akan memberikan rasa tidak nyaman dan mengganggu aktivitas Anda sehari-hari. Deteksi yang tepat dan penanganan dini diperlukan untuk menghindarkan Anda dari gangguan tersebut sekaligus mencegah gejala berulang. Tangan memiliki arti penting dalam kehidupan sehari-hari. Tangan dipakai hampir setiap kegiatan seperti menulis, mengetik, menggenggam, makan, dan lainnya. Fungsinya yang vital bagi kehidupan […]
Jenis Olahraga Yang Dapat Dilakukan Di Rumah
Olahraga secara teratur memang sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Meski jadwal kegiatan Anda super padat, tidak ada alasan bagi Anda untuk tidak berolahraga. Rumah pun bisa menjadi tempat yang asyik berolahraga bersama anggota keluarga yang lain. Berikut beberapa gerakan workout yang dapat Anda lakukan di rumah tanpa bantuan alat. 1. Bridge Gerakan workout bridge […]