Sering tiba-tiba keseleo? Yuk simak penanganannya!!
Ankle sprain atau yang kita kenal sebagai pergelangan kaki terkilir (keseleo) merupakan salah satu kondisi cedera yang sering dialami oleh dewasa muda saat melakukan aktivitas olahraga. Gejala sprain ankle: 1. Timbulnya rasa nyeri, terutama saat kaki terkilir menopang berat badan 2. Terjadi pembengkakkan 3. memar serta pergerakan sendi pergelangan kaki jadi terbatas. Penatalaksanaan yang dapat […]
Peran Fisioterapi Pada Ibu Hamil dan Post Partum
Pada masa kehamilan ibu mengalami perubahan hormon dalam tubuhnya. Serta perubahan anatomi dan biomekanik seperti bertambahnya berat badan, tulang panggul yang membesar serta kondisi punggung bawah terlalu hiperlordosis. Perubahan tersebut memiliki dampak pada ibu hamil seperti rasa tidak nyaman, nyeri punggung bawah atau gangguan perkemihan. Muncul juga gangguan musculoskeletal lainnya. Keluhan paling besar dirasakan adalah […]
Yuk, kenali Beberapa Jenis Makanan Yang Membantu Mempercepat Penyembuhan Cedera Olahraga
Cedera olahraga merupakan suatu hal yang tidak diharapkan dari seorang atlet olahraga saat menjalani pertandingan maupun saat latihan. Cedera pada atlet haruslah cepat ditangani dengan benar, agar tidak terjadi hal yang fatal. Hal yang sering terjadi pada atlet kebanyakan adalah cedera yang awalnya tidak dirasa, namun lama kelamaan sakitnya akan memberat hingga memerlukan tindakan operasi. […]
Kenali Gejala Triangular Fibro Cartilage Complex (TFCC)
Nyeri pada pergelangan tangan akan memberikan rasa tidak nyaman dan mengganggu aktivitas Anda sehari-hari. Deteksi yang tepat dan penanganan dini diperlukan untuk menghindarkan Anda dari gangguan tersebut sekaligus mencegah gejala berulang. Tangan memiliki arti penting dalam kehidupan sehari-hari. Tangan dipakai hampir setiap kegiatan seperti menulis, mengetik, menggenggam, makan, dan lainnya. Fungsinya yang vital bagi kehidupan […]
Terapi Latihan Fisioterapi Untuk Penderita Osteoarthritis
Osteoarthritis adalah peradangan kronis pada sendi akibat kerusakan pada tulang rawan sendi. Osteoarthritis dapat menyebabkan sendi-sendi terasa sakit, kaku, dan bengkak. Sering terjadi pada tangan atau jari tangan, lutut, pinggul, serta tulang punggung. Penyakit ini pun umumnya berkembang secara bertahap dan semakin memburuk seiring waktu sehingga mengganggu kemampuan aktivitas fisik penderita. Terapi latihan pada osteoarthritis […]
Fisioterapi Efektif Menyembuhkan Skiatika
Skiatika atau sciatica nerve pain adalah nyeri di punggung bawah yang menjalar ke pinggul, bokong, tungkai, hingga jari kaki, yaitu di sepanjang jalur saraf skiatik (sciatic nerve). Saraf skiatik merupakan saraf terpanjang di tubuh yang berawal dari saraf tulang belakang dan bercabang hingga ke kaki. Skiatika dapat terjadi akibat terjepitnya saraf skiatik atau adanya gangguan […]
Apa itu Osteofit?!Yuk, kenali gejala Osteofit!
Osteofit atau taji tulang adalah adalah tonjolan tulang ekstra yang terbentuk di ujung tulang. Tonjolan ini bisa saja halus atau keras. Osteofit biasanya sering muncul di persendian, tempat di mana dua tulang biasanya bertemu. Pada penjelasan lainnya, Osteofit (Bone Spur) merupakan benjolan tulang yang tumbuh di sekitar persendian. Karenanya, masyarakat umum mengenal kelainan ini dengan […]
Bagaimana Peran Fisioterapi pada Ibu hamil dan pasca melahirkan/persalinan?
Kehamilan adalah fertilisasi atau penyatuan spermatozoa dan ovum, dilanjutkan dengan nidasi atau implantasi. Dihitung saat fertilisasi hingga lahirnya bayi, kehamilan normal akan berlangsung dalam waktu 40 minggu (10 bulan atau 9 bulan). Menurut kalender internasional kehamilan terbagi dalam 3 trimester: Trimester kesatu berlangsung dalam 12 minggu. Trimester kedua 15 minggu (minggu ke-13 dan minggu ke-27) […]
Kenali Gejala Cedera Pada Tendon Achilles
Tendonitis Achilles adalah cedera pada tendon Achilles. Tendon Achilles terletak di bagian belakang pergelangan kaki yang menghubungkan otot betis dengan tulang tumit. Tendon terbesar di tubuh ini penting untuk menunjang berbagai gerakan, seperti berjalan, berlari, dan melompat. Tendon ini menahan tekanan yang besar dalam aktivitas sehari-hari. Tendonitis Achilles terjadi ketika otot dan tendon Achilles terlalu […]
Hidroterapi untuk pemulihan cedera?! Yuk simak lebih lanjut
Layanan Hidroterapi atau yang juga dikenal sebagai aquatic therapy ini, dapat membantu pemulihan fisiologis sehingga tubuh dapat bekerja sebagaimana mestinya. Terapi ini dapat direkomendasikan bagi pasien yang mengalami peradangan sendi, seperti artritis, gangguan postur, nyeri bahu dan punggung, serta cedera otot dan ligamen. Pasien dengan beberapa kondisi lain seperti gangguan tidur, kelainan tulang belakang (skoliosis), […]