Terapi Latihan Fisioterapi Untuk Penderita Osteoarthritis
Osteoarthritis adalah peradangan kronis pada sendi akibat kerusakan pada tulang rawan sendi. Osteoarthritis dapat menyebabkan sendi-sendi terasa sakit, kaku, dan bengkak. Sering terjadi pada tangan atau jari tangan, lutut, pinggul, serta tulang punggung. Penyakit ini pun umumnya berkembang secara bertahap dan semakin memburuk seiring waktu sehingga mengganggu kemampuan aktivitas fisik penderita. Terapi latihan pada osteoarthritis […]
Fisioterapi Efektif Menyembuhkan Skiatika
Skiatika atau sciatica nerve pain adalah nyeri di punggung bawah yang menjalar ke pinggul, bokong, tungkai, hingga jari kaki, yaitu di sepanjang jalur saraf skiatik (sciatic nerve). Saraf skiatik merupakan saraf terpanjang di tubuh yang berawal dari saraf tulang belakang dan bercabang hingga ke kaki. Skiatika dapat terjadi akibat terjepitnya saraf skiatik atau adanya gangguan […]
Apa itu Osteofit?!Yuk, kenali gejala Osteofit!
Osteofit atau taji tulang adalah adalah tonjolan tulang ekstra yang terbentuk di ujung tulang. Tonjolan ini bisa saja halus atau keras. Osteofit biasanya sering muncul di persendian, tempat di mana dua tulang biasanya bertemu. Pada penjelasan lainnya, Osteofit (Bone Spur) merupakan benjolan tulang yang tumbuh di sekitar persendian. Karenanya, masyarakat umum mengenal kelainan ini dengan […]
Bagaimana Peran Fisioterapi pada Ibu hamil dan pasca melahirkan/persalinan?
Kehamilan adalah fertilisasi atau penyatuan spermatozoa dan ovum, dilanjutkan dengan nidasi atau implantasi. Dihitung saat fertilisasi hingga lahirnya bayi, kehamilan normal akan berlangsung dalam waktu 40 minggu (10 bulan atau 9 bulan). Menurut kalender internasional kehamilan terbagi dalam 3 trimester: Trimester kesatu berlangsung dalam 12 minggu. Trimester kedua 15 minggu (minggu ke-13 dan minggu ke-27) […]
Kenali Gejala Cedera Pada Tendon Achilles
Tendonitis Achilles adalah cedera pada tendon Achilles. Tendon Achilles terletak di bagian belakang pergelangan kaki yang menghubungkan otot betis dengan tulang tumit. Tendon terbesar di tubuh ini penting untuk menunjang berbagai gerakan, seperti berjalan, berlari, dan melompat. Tendon ini menahan tekanan yang besar dalam aktivitas sehari-hari. Tendonitis Achilles terjadi ketika otot dan tendon Achilles terlalu […]
Hidroterapi untuk pemulihan cedera?! Yuk simak lebih lanjut
Layanan Hidroterapi atau yang juga dikenal sebagai aquatic therapy ini, dapat membantu pemulihan fisiologis sehingga tubuh dapat bekerja sebagaimana mestinya. Terapi ini dapat direkomendasikan bagi pasien yang mengalami peradangan sendi, seperti artritis, gangguan postur, nyeri bahu dan punggung, serta cedera otot dan ligamen. Pasien dengan beberapa kondisi lain seperti gangguan tidur, kelainan tulang belakang (skoliosis), […]
Apa itu Stenosis Spinal?
Stenosis spinal adalah penyempitan di ruas tulang belakang sehingga menimbulkan tekanan di saraf tulang belakang. Stenosis spinal paling sering terjadi di bagian punggung bawah dan leher. Kondisi ini paling umum terjadi akibat proses penuaan. Pada sebagian besar kasus, stenosis spinal diderita oleh orang yang berusia di atas 50 tahun. Meski demikian, kondisi ini sebenarnya dapat […]
Mengenal apa itu Sindrom Guillain Barre
Sindrom Guillain-Barre atau GBS adalah penyakit saraf yang sebetulnya cukup jarang ditemukan. Penyakit ini menyerang sistem saraf tepi, yaitu sistem saraf di luar otak dan sumsum tulang belakang. GBS dapat menyerang semua usia, walaupun lebih sering ditemukan pada orang dewasa dan lanjut usia. Perempuan dan laki-laki memiliki risiko yang sama untuk terserang GBS. Diestimasikan GBS […]
Respon Tubuh Yang Berolahraga Saat Berpuasa
Berolahraga saat puasa akan menimbulkan respon tertentu pada tubuh. Misalnya jantung memompa darah lebih cepat, hingga usus lebih lambat dalam melakukan penyerapan. Berolahraga saat puasa tetap dapat dilakukan. Terutama jika kamu sedang merencanakan penurunan berat badan dan manfaat kesehatan lainnya. Namun perlu diketahui, berolahraga saat puasa akan menimbulkan respon tubuh. Contohnya, napas jadi lebih cepat […]
Tips agar Tubuh Tetap Fit Saat Berpuasa!
Ada banyak perubahan pola hidup selama bulan puasa, mulai dari pola tidur, makan, hingga aktivitas sehari-hari. Meski begitu, rutinitas seperti bekerja atau kuliah tetap harus dijalankan. Agar selalu sehat dan fit, berikut beberapa tips puasa sehat yang bisa Anda lakukan. Berikut ini beberapa tips menjaga kesehatan di bulan Ramadan yang bisa Anda lakukan. Penuhi Kebutuhan […]