Kenali Jenis-jenis Sakit Kepala
Sakit kepala adalah kondisi ketika timbul rasa sakit dan tidak nyaman di kepala, kulit kepala, atau leher. Penyakit yang satu ini umum terjadi, dan diperkirakan 7 dari 10 orang mengalami setidaknya satu kali sakit kepala setiap tahun. Sebagian besar sakit kepala tidak parah dan bisa diatasi sendiri dengan minum obat pereda sakit, minum air putih […]
Olahraga Yang Tepat Untuk Lansia
Lanjut usia atau lansia merupakan istilah tahap akhir dari proses penuaan. Lansia adalah seseorang yang telah mencapai usia 60 tahun ke atas. Lansia sering kali mengalami masalah kesehatan. Masalah ini berawal dari kemunduran sel-sel pada tubuh. Salah satu masalah kesehatan yang sering dialami lansia adalah fisik yang mulai melemah. Agar tetap aktif dan bugar, lansia […]
Kenali Gejala Triangular Fibro Cartilage Complex (TFCC)
Nyeri pada pergelangan tangan akan memberikan rasa tidak nyaman dan mengganggu aktivitas Anda sehari-hari. Deteksi yang tepat dan penanganan dini diperlukan untuk menghindarkan Anda dari gangguan tersebut sekaligus mencegah gejala berulang. Tangan memiliki arti penting dalam kehidupan sehari-hari. Tangan dipakai hampir setiap kegiatan seperti menulis, mengetik, menggenggam, makan, dan lainnya. Fungsinya yang vital bagi kehidupan […]
Fisioterapi Efektif Menyembuhkan Skiatika
Skiatika atau sciatica nerve pain adalah nyeri di punggung bawah yang menjalar ke pinggul, bokong, tungkai, hingga jari kaki, yaitu di sepanjang jalur saraf skiatik (sciatic nerve). Saraf skiatik merupakan saraf terpanjang di tubuh yang berawal dari saraf tulang belakang dan bercabang hingga ke kaki. Skiatika dapat terjadi akibat terjepitnya saraf skiatik atau adanya gangguan […]
Kenali Gejala Osteopenia dan Cara Mencegahnya
Osteopenia merupakan kondisi hilangnya massa tulang, sehingga tulang melemah. Kondisi ini dapat terjadi pada siapa saja. Namun, orang lanjut usia, terutama wanita, berisiko lebih tinggi mengalami osteopenia. Penderita osteopenia memiliki tingkat kepadatan tulang lebih rendah dari batasan normalnya. Seiring waktu, kondisi ini dapat meningkatkan risiko terjadinya osteoporosis yang membuat penderitanya rentan mengalami patah tulang. Secara […]
Apa Itu Patellar Tendonitis?
Istilah Jumper’s knee (patellar tendonitis) pertama kali digunakan pada tahun 1973 untuk menggambarkan masalah tendon di daerah lutut yang sering timbul pada yang atlet yang aktivitas utamanya melompat. Masalah tendon di daerah lutut (tendon patella) tersebut dapat berupa peradangan (patellar tendonitis), penebalan (patellar tendinosis) atau robekan. Meski penyebab jumper’s knee masih belum jelas, namun diduga, […]
Mengenal Gejala Radikulopati Lumbal
Radikulopati Lumbal adalah serangkaian gejala yang diakibatkan oleh kompresi akar saraf tulang belakang lumbal seperti nyeri, mati rasa, kelemahan atau kesemutan. Meskipun Radikulopati dapat terjadi pada tingkat mana pun, penyakit ini paling sering terjadi pada Tulang Belakang Lumbal dan Serviks. Pada usia di bawah 50 tahun, penyebab tersering adalah penonjolan diskus atau herniasi, sedangkan pada […]
Kenali Pentingnya Rehabilitasi atau Fisioterapi Pasca Stroke
Stroke adalah kumpulan gejala yang timbul mendadak akibat gangguan peredaran darah di otak (perdarahan/penyumbatan). Rehabilitasi Stroke adalah pengelolaan medik dan rehabilitasi yang menyeluruh (aspek medis, sosial, emosional, dan vokasional) terhadap disabilitas yang diakibatkan oleh stroke melalui pendekatan neurorehabilitasi dengan tujuan mengoptimalkan pemulihan dan atau memodifikasi gejala sisa yang ada agar penyandang stroke mampu melakukan aktivitas […]