Olahraga Yang Tepat Untuk Lansia
Lanjut usia atau lansia merupakan istilah tahap akhir dari proses penuaan. Lansia adalah seseorang yang telah mencapai usia 60 tahun ke atas. Lansia sering kali mengalami masalah kesehatan. Masalah ini berawal dari kemunduran sel-sel pada tubuh. Salah satu masalah kesehatan yang sering dialami lansia adalah fisik yang mulai melemah. Agar tetap aktif dan bugar, lansia […]